Fofura do Dia - Bebês dançando

aiiin gente vê que coisa mais fofa essas duas bebês!!!!
o pai começa a tocar e elas a dançar!!!! *-*

aiiin gente quando elas se olham no começo eu quero morrer!!!! *-* MUITO FOFO!!!!! *-*

Livros...

O livro SABINA SPIELREIN - DE JUNG A FREUD, de Sabine Richebächer, é a biografia da psicanalista russa Sabina Spielrein. 

Vinda de uma família rica de judeus russos, a jovem extremamente inteligente e sensível sofreu de histeria e foi tratada por Carl Gustav Jung através da psicanálise desenvolvida por Sigmund Freud. Aliás, foi o caso terapêutico dela que aproximou Jung de Freud, e que teve parte na separação dos dois grandes psicanalistas.

Sabina conseguiu se recuperar e formou-se em medicina em Zurique. Casou, teve filhos, fez pesquisascom e foi a analista de Jean Piaget. Em 1923 acabou voltou para a Rússia onde foi dizimada pelos nazistas. 

Aliás, não "apenas" Sabina e suas duas filhas foram friamente assassinadas pelos soldados de Hitler, como toda a família dela foi morta por causa da intolerância religiosa e política. 

O pior: ela gostava da Alemanha, chegou a viver em Berlim e achava as pessoas de lá muito gentis. Nunca imaginou que algo assim poderia acontecer. 

E, para tornar a situação mais cruel: Jung, médico, ex-amante e amigo de Sabina, defendeu o regime nazista (!). Sim, vocês leram certo: C. G. Jung usou conceitos de suas teorias para defender o nazismo (!!). Não nos ensinam isso na faculdade de Psicologia, eu nem nunca tinha ouvido falar sobre essas simpatias políticas dele e confesso que fiquei extremamente decepcionada.

Para mim, a nossa profissão é de respeito às diferenças e saber que enquanto os seus colegas sentiam-se chocados e ameaçados com as idéias nazistas, Jung foi para o rádio defender Hitler (!!!) me deixou estupefacta.

A história de Sabina Spielrein é de força e lutas. É uma história vitoriosa de uma mulher extremamente corajosa. A contribuição dela à Psicologia foi brilhante e ela merece todo o nosso respeito.

Além desse livro, existem dois filmes bem conhecidos que focam principalmente no relacionamento amoroso de Sabina e Jung. São eles: JORNADA DA ALMA (http://www.imdb.com/title/tt0349995/) e UM MÉTODO PERIGOSO (http://www.imdb.com/title/tt0349995/). Ambos são bem interessantes, mas leiam o livro. Poucas vezes li algo que tenha me deixado uma impressão tão forte.

Cinema - Magic Mike

acabei de assistir Magic Mike...pra quem não sabe que filme é esse que eu to falando ai vai a sinopse do filme:

Sinopse e detalhes

Mike (Channing Tatum) é um experiente stripper, que está ensinando a um jovem a arte de seduzir as mulheres em um palco, de forma a conseguir delas o máximo possível de benefícios. Dirigido por Steven Soderbergh (Traffic) e com Channing Tatum, Alex Pettyfer e Matthew McConaughey no elenco.

O que falar sobre o filme??? bom como dizem por aí uma imagem fala mais do que 1000 palavras...então eu vou postar algumas imagens...

quem quer assistir levanta a mão!!! \o/

E pra melhorar o Channing Tatum confirma: vai ter “Magic Mike 2″!  

eu ouvi um ALELUIA??? \o/

Dieta: O que comer antes e depois da academia!?

Sempre ficava na dúvida sobre o que comer antes e depois da academia, e vocês?!

Em qualquer dieta, a alimentação é a parte MAIS  importante, por isso não adianta inventar umas coisas malucas para emagrecer mais rápido pois as chances de dar errado são grandes

É importante salientar, nunca, em momento algum devemos fazer atividade física em jejum, é um grande mito dizer que fazer atividade física em jejum emagrece.

Para começar, sempre antes de qualquer atividade física devemos consumir alimentos ricos em carboidrato, essa alimentação deve ser feito até 30 minutos antes de atividade.

Os carboidratos são compostos pelos seguintes alimentos: cereais e pseudocereais (milho, arroz, aveia, cevada, centeio, trigo, aveia, amaranto, quinua, etc ), açúcares e tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, cará, inhame, etc).

A importância dos carboidratos para a atividade física e desempenho está relacionada com a sua capacidade de produção de energia. E quando mais intenso o exercício, maior será sua dependência em relação ao carboidrato como combustível. 

Os carboidratos são importantes para a manutenção da glicemia durante o exercício e para reposição do glicogênio muscular (glicose armazenada nos músculos). 

Se você é magrinha e quer aumentar massa muscular o importante é consumir proteína!

As proteínas são compostas por aminoácidos essenciais e não essenciais, eles é que irão atuar na síntese e na manutenção dos tecidos, enzimas, hormônios, anticorpos, energia e processos metabólicos.

Os aminoácidos de cadeia ramificada estimulam a síntese de proteína muscular, além de atuarem no processo metabólico da regulação energética, e são encontrados em fontes proteicas consumidas diariamente, como leite, e seus derivados, principalmente a ricota e o queijo cottage, frango e carne vermelha, entre outros.

Estudos sugerem o consumo imediato de aminoácidos em dietas mistas para promover melhor anabolismo do que o consumo após 2-3 horas.

Uma dieta equilibrada é capaz de reverter o balanço negativo pós-atividade física, sem a necessidade do consumo de suplementos alimentares. A oferta de aminoácidos essenciais (encontrados em alimentos de origem animal) é capaz de aumentar a síntese proteica em 50% até horas após o fim do exercício.

espeto ter ajudado a elaborar melhor o cardápio de vocês ^^

ÁGUA E SABÃO

Depois que eu viajei para Paris fiquei um tantinho obcecada com limpeza. Acho que água e sabão são fundamentais para nossos corpos, roupas, sapatos, em suma, tudo!

(Juro que ainda lembro dos "odores" aos quais fui submetida nos metrôs de Paris... rsrsrsrs)

Por isso, constantemente pego os meus pincéis de maquiagem e lavo os danados com água e sabonete anti-bactericida. Tá, talvez esse não seja o sabão mais indicado para fazer as cerdas durarem, só que ele é o que remove mais bactérias, fungos e afins que podem se juntar nos pincéis e serem levados para a pele. (Tenho agonia só de pensar naqueles milhares de bactérias indo para a minha pele!!!)

Por exemplo, o pincel de base eu lavo toda semana. O de pó e blush são limpos a cada 15 dias. Já os de sombras são lavados sempre que uso, até para não misturar as cores. E, porque, escuto a voz de uma amiga médica me dizendo que olhos são ambientes estéreis e que não deveríamos nem usar o mesmo colírio duas vezes!

Eu sei que maquiagem é importante e nos deixa mais bonitas porque nos faz ressaltar o que temos de melhor e esconde o que não queremos mostrar. Mas, importante mesmo é ter uma pele saudável. Por isso peguem seus pincéis e vão lavá-los! 

Lavem as cerdas com o carinho com que vocês passam shampoo em seus cabelos, lavem o cabo também. Depois de lavados, eles só precisam ser secos com um pano LIMPO e deixados deitadinhos para secarem completamente. Como Recife é quente, em menos de uma hora os meus pincéis estão completamente secos. Et voilà! Sem riscos de contaminações e misturas estranhas de cores na maquiagem.

FLY ME TO THE MOON

Nos anos 1960, os Estados Unidos e a União das Repúblicas Socialistas Soviéticas lutavam uma "guerra" fria que tinha os seus "combates" na corrida armamentista  e científica dos dois países.

Sobre estes anos, estudamos que houve um crescimento enorme do número de armas nucleares no mundo. Coisas estúpidas como quantas vezes os EUA ou a URSS poderiam destruir o mundo ainda são comentadas. 

Mas, afinal, para quê destruir o mundo se podemos desenvolver a tecnologia para pousar na Lua? Essa busca por conquistar o espaço era um dos objetivos da busca de supremacia tecnológica destas duas grandes nações. 

Assim, os soviéticos levaram o primeiro homem para o espaço (Yuri Gagárin) mas os norte-americanos pousaram primeiro na Lua com a nave APOLLO 11, que contava com Neil Armstrong, Buzz Aldrin e Michael Collins. Dos três, só os dois primeiros pisaram no solo de nosso satélite natural, Collins ficou no "módulo de serviço" esperando pelos companheiros e preparando o retorno à Terra.

E, quando em 20 de julho de 1969, Armstrong pisou em solo lunar, algo que parecia ficção científica tornou-se realidade. 

Não vou mencionar como o nacionalismo dos Estados Unidos me cansa. Mas, enquanto ser humano, saber que outros seres humanos uniram-se e conseguiram criar uma solução para colocar três homens numa nave espacial, levá-los até a Lua e trazê-los de volta vivos dá esperança. Esperança de que quando queremos conseguimos resolver qualquer problema.

Ontem, Neil Armstrong morreu aos 82 anos de idade de complicações de uma cirurgia cardíaca. Ele, símbolo máximo da esperança na capacidade humana, deixa um legado eterno de que, sim, quando queremos e trabalhamos duro conseguimos. Thanks a lot, Mr. Armstrong.

A VERDADE AINDA ESTÁ LÁ FORA

Vanessa já mencionou por aqui que nós duas adoramos séries de TV. Por isso, hoje resolvi falar daquela que é, para mim, a série perfeita: ARQUIVO X (THE X-FILES). Criada em 1993 (isso mesmo, há quase 20 anos!) por Chris Carter, a série acompanhou por nove temporadas e dois filmes as aventuras dos agentes do FBI Fox Mulder e Dana Scully. Eles buscavam a verdade sobre grandes conspirações e muitas delas envolviam seres de outros planetas. 

Carter criou uma espécie de "mitologia" em ARQUIVO X que envolvia a irmã abduzida de Mulder, a abdução de Scully e os desdobramentos desses acontecimentos.

Nos nove anos que a série durou acompanhamos episódios tão dramáticos e emocionantes que muitas vezes terminávamos aos prantos.

Uma curiosidade: a abdução de Scully foi criada na trama porque a atriz Gillian Anderson ficou grávida e precisou se ausentar das filmagens por algum tempo. E algo tão acidental acabou transformando-se em um dos pilares da trama.

Para esta "eXcer" (como os fãs da série são chamados) que vos escreve, dos 202 episódios realizados o melhor chama-se MILAGRO, da maravilhosa sexta temporada. E ele é sensacional porque, pela primeira vez, um terceiro personagem - Phillip Padget - envolve-se fortemente no relacionamento entre Mulder e Scully, que cada vez mais deixava de ser amizade e passava a ser amor dos bons.

Mas, honestamente, até mesmo quando a série perdeu um pouco de qualidade nas duas últimas temporadas ela continuava e continua a ser melhor do que muita coisinha que faz sucesso atualmente.

THE X-FILES foi a primeira em seu estilo e até hoje continua sem substitutas. Por isso que, quando em 2008 foi lançado o segundo filme, ele obteve um excelente resultado nas bilheterias. E olhem que a série já tinha acabado há seis anos!

Assim, se vocês ainda não viram, deem um jeito de conferirem ARQUIVO X.

David Duchovny como Mulder e Gillian Anderson como Scully.

Maquiagem: Iluminador, como aplicar

Para complementar o post sobre os erros na hora de usar maquiagem, vou postar sobre o Iluminador.

Porque não adianta nada você acertar na cor da base e exagerar no uso do iluminador, pois vai dar a mesma impressão da maquiagem Gueixa só que inacabado

              

Então vamos La…

Os maquiadores, quando usam para efeito de passarela, aplicam em mais lugares do que os três que eu vou falar. Mas passarela não é vida real, então vamos focar. Em ordem de poder:

Todo mundo com o dedo agora: ela engloba as têmporas, junto com esse osso que fica do lado do olho e desce até a bochecha.

O iluminador pode parar antes da bochecha, mas nada na maquiagem tem linha divisória (tirando o delineador) então não tem problema se o iluminador invadir a região do blush e vice-versa.

É por aí o foco máximo do iluminador, mais ou menos o formato de uma letra C
. Olhos. Você pode abusar do iluminador nos olhos, em tudo, só no cantinho de dentro, só embaixo da sobrancelha (embora não seja meu favorito), embaixo dos cílios inferiores….
. Em cima do lábio, naquele pequeno “v”. Dá impressão de boca mais cheia! (by : Adriane Boneck)

assim:

Aprenderam? :)

DIY - Luminária para a Decoração

Oi gente hoje vamos estrear uma nova TAG aqui no blog o DIY (a.k.a Do It Yourself) onde a gente vai dar dicas e ensinar coisas pra você mesma fazer...pra começar vamos pra decoração, eu ADORO essas ideias que você pode fazer sozinha e deixar a sua casa mais bonita :)

então hoje eu vou ensinar a fazer uma Luminária para a Decoração Ideal para aqueles momentos que precisamos improvisar em casa antes de chegar alguém, ou até mesmo para dar um toque especial em um jantar romântico.

A idéia é muito bacana, e você pode usar a sua criatividade fazendo estampas diferentes, apliques com tecidos, botões e etc.

Quer um também?? Então clique nos moldes lá embaixo para baixar a imagens e siga as instruções.

Materiais que você vai precisar:

Papel vegetal 100g, pode ser o da marca Canson.

Tesoura ou Estilete.

Uma vela pequena.

Uma taça de vinho.

Passo a passo:

Moldes 

                     

                           

olha a minha que esta no meu criado-mudo 

Façam a de vocês e depois me contem como ficou!!! :)

Maquiagem: Base, como comprar e aplicar

Gente...um dos erros mais comuns que as pessoas cometem com a base é comprar uma muito clara para o seu tom de pele...então vou falar uma vez só:

MAQUIAGEM DE GUEIXA NÃÃÃÃÃÃÃO DA!

Acho super valido usar a maquiagem ao seu favor, ocultar aquilo que nao merece ser visto e realçar o que deve, mas tudo demais tem limite. Que tal tentar provar a base na pele antes, pra ver se combina?

Entao, para vocês, pessoas que não sabem comprar base( ou mega fãs da Mulan), ai vai um passo a passo direto do site da Kalil, O Chic!

Os fundamentos da base: como comprar e aplicar?
“O segredo é a pele”. Mais do que uma frase categórica de Duda Molinos, esta é uma lei para os experts no assunto, unânimes em afirmar que a pele corretamente coberta (com corretivo, base, pó, iluminador e cia.) é requisito básico para uma maquiagem bonita e duradoura.
O que isso significa, na prática? Que de nada adianta caprichar no olhão ou no bocão, passar só um blush, um corretivo nas olheiras e achar que está pronta – você pode até fazer isso, mas sua maquiagem vai durar menos e, acredite, vai ter bem menos força. Então, minha cara, o jeito é se convencer de que a base é… A base de toda make-up.
Quer saber como escolher a sua e como aplicá-la corretamente? A seguir você confere um passo-a-passo que vai deixá-la afiadíssima na tarefa de automaquiadora – da loja à penteadeira.
Na loja
O primeiro passo é aprender os segredos da escolha da base certa antes de colocar os pés na loja. Isso inclui saber a textura ideal (líquida, spray, compacta ou stick?), a cor certa e atéonde experimentá-la (nas costas da mão ou do punho?). Descubra agora:
. Os tipos mais comuns de base são as líquidas de acabamento mate. “Elas dão maior cobertura, o rosto fica com cara de bem acabado”, explica a maquiadora Cecília Macedo, da agência Glloss.
. As líquidas mais finas e hidratantes “têm resultado mais natural”, segundo ela. Já as compactas e em bastão, concentradas, “deixam a pele um pouco mais espessa”.
. As em spray são a mais nova opção. O maquiador Cayo Lanza, do Studio W, adora o resultado. “Aplico o spray direto na pele e espalho com pincel. Fica impecável”. De que efeito você precisa? Escolha e entre na loja já decidida. Agora, tudo o que a vendedora tem a fazer é mostrar as opções de marcas a você.
. A cor ideal é aquela que “some” quando espalhada no rosto – é a mesma cor da sua pele, porém uniformizada. Assim, não é possível experimentá-la senão no próprio rosto. “Teste na bochecha, logo abaixo da maçã do rosto, que é onde a pele é mais escura”, ensina Ricardo dos Anjos, também da Glloss.
Na penteadeira
Base escolhida, é hora de aplicar o produto. As dúvidas mais recorrentes são: tenho que usaresponja ou pincel? “Cada uma faz a sua técnica. O importante é espalhar bem”, tranquiliza Duda Molinos. Vale até usar a ponta dos dedos!
. O pincel é o favorito dos maquiadores, porque distribui melhor a base, além de dar acabamento mais fino.
. A esponja é prática e rápida para aplicar, mas como suga o produto, desperdiça um tanto mais do que o normal.
. Aplicar com a ponta dos dedos dá mais segurança aos iniciantes. Só se deve tomar cuidado para não deixar um aspecto de manchado na pele.
. A regra para qualquer instrumento é a mesma: aplique a base sempre na direção em que os pêlos nascem – ou seja, de cima para baixo e delicadamente.
. Com os dedos, use assim: coloque um pouco de base na palma da mão (se for líquida) e, com o dedo anelar da outra mão, você toca na base e a espalha no rosto, devagar e sempre.
. Alguns maquiadores gostam de fazer pequenos pontinhos com o produto pelo rosto e espalhar depois – só não pode deixar secar.
. Cubra toda a superfície do rosto, sem se esquecer de chegar bem perto (quase dentro!) da a orelha e do pescoço. “Nada mais feio do que a linha da mandíbula servindo como divisória de cores de pele”, diz Duda.
. Por fim, aplique corretivo onde necessário e finalize com um toque de pó translúcido. Agora seu rosto está pronto para segurar o resto do make por muito mais tempo.

Aprenderam?

Calendário completo do Fall Season 2012

Oi gente!!! série é um vicio que eu e a Gal compartilhamos e vai ser um assunto recorrente aqui no blog

então pra começar nesse assunto vou postar um calendário das principais séries e a sua data de volta (ou estreia) na TV americana.

CW:

Terça-feira, 2 de outubro:

Hart of dixie [2ª temporada]

Quarta-feira, 3 de outubro:

Supernatural [8ª temporada]

Segunda-feira, outubro 8:

90210 [5ª temporada]
gossip girl [series finale]

Quarta-feira, 10 de outubro:

Arrow [season premiere]

Quinta-feira, 11 de outubro:

The vampire diaries [4ª temporada]
beauty and the beast [season premiere]

Terça-feira, 16 de outubro:

Emily owens, m.d. [season premiere]

Sexta-feira, 19 de outubro:

America next top model
nikita [3ª temporada]

FOX

Quarta-feira, 12 de setembro

The x factor [nova temporada, parte 1]

Quinta-feira, 13 de setembro

The x factor [nova temporada, part 2]
glee [nova temporada]

Segunda-feira,  17 de setembro

Bones [nova temporada]
the mob doctor [nova série]

Terça-feira, 25 de setembro

New girl [episódio especial]
ben and kate [nova série]
new girl [nova temporada]
the mindy project [nova série]

Sexta-feira, 28 de setembro

Kitchen nightmares [all-new episode]
fringe [nova temporada]

Sabádo, 30 de setembro

The simpsons [nova temporada]
bob’s burgers [nova temporada]
family guy [nova temporada]
american dad [nova temporada]

ABC:

Segunda-feira, 24 de setembro

Dancing with the Stars: All-Stars
Castle [5ª temporada]

Terça-feira, 25 de setembro

Dancing with the Stars the Results Show
Private Practice [6ª temporada]

Quarta-feira, 26 de setembro

The Middle [4ª temporada]
Modern Family [4ª temporada]
The Neighbors [Nova série]

Quinta-feira, 27 de setembro

Last Resort [série]
Grey’s Anatomy [9ª temporada]
Scandal [2ª temporada]

Sexta-feira, 30 de setembro

Once Upon a Time [2ª temporada]
Revenge [2ª temporada]
666 Park Avenue [Nova série]

Quarta-feira, 10 de outubro

Nashville [Nova série]

Quarta-feira, 17 de outubro

Suburgatory [2ª temporada]

Terça-feira, 23 de outubro

Happy Endings [3ª temporada]
Don’t Trust the B—- in Apartment 23 [2ª temporada]

Sexta-feira, 02 de novembro

Last Man Standing [2ª temporada]
Malibu Country [Nova série]

NBC:

Terça-feira, 11 de Setembro

The New Normal [Nova série]
Parenthood [4ª temporada]
Go On [Nova série]

Quarta-feira, 12 de Setembro

Guys With Kids [Nova série]

Segunda-feira, 17 de Setembro

Revolution [Nova série]

Quinta-feira, 20 de Setembro

Up All Night [2ª temporada]
The Office [9ª temporada]
Parks and Recreation [5ª temporada]

Quarta-feira, 26 de Setembro

Law & Order: SVU [14ª temporada]
Animal Practice [Nova série]

Quinta-feira, 04 de Outubro

30 Rock [Series Finale]

Quarta-feira, 10 de Outubro

Chicago Fire [Nova série]

Sexta-feira, 19 de Outubro

Whitney [2ª temporada]
Community [4ª temporada]

CBS:

Quarta-feira, 19 de Setembro

Survivor: Filipinas

Segunda-feira, 24 de Setembro

How I Met Your Mother
Partners [Nova série]
2 Broke Girls
Mike & Molly
Hawaii Five-0

Terça-feira, 25 de Setembro

NCIS
NCIS: LA
Vegas [Nova série]

Quarta-feira, 26 de Setembro

Criminal Minds
CSI

Quinta-feira, 27 de Setembro

The Big Bang Theory
Two and a Half Men
Person of Interest
Elementary [Nova série]

Sexta-feira, 28 de Setembro

CSI: NY
Made in Jersey [Nova série]
Blue Bloods

Domingo, 30 de setembro

60 Minutes
The Amazing Race
The Good Wife
The Mentalist

ShowTime:

Domingo, 30 de setembro

Dexter [7ª temporada]
Homeland [2ª temporada]

AMC:

Domingo, 12 de Agosto

Hell on Wheels [2ª Temporada]

Domingo, 14 de Outubro

The Walking Dead [3ª Temporada]

FX:

Terça-feira, 11 de Setembro

Sons of Anarchy [5ª temporada]

Quinta-feira, 13 de Setembro

It’s Always Sunny in Philadelphia [8ª temporada]

Sem data definida:

American Horror Story [2ª temporada]